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Sonstiges - ja!

Ja! gouda jung, 48% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 23,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! gouda jung, 48% Fett

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! gouda jung, 48% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! gouda jung, 48% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (25 g)
Brennwert 358,0 kcal / 1.499,0 kJ 89,5 kcal / 374,8 kJ
Eiweiß 23,0 g 5,8 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 29,0 g 7,2 g
Salz 1,80 g 0,45 g

Scheibe Ja! gouda jung, 48% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Scheibe Ja! gouda jung, 48% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! gouda jung, 48% Fett

Wie viele Kalorien hat Ja! gouda jung, 48% Fett?

100 g Ja! gouda jung, 48% Fett enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! gouda jung, 48% Fett?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! gouda jung, 48% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! gouda jung, 48% Fett rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ja! gouda jung, 48% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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