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Sonstiges - ja!

Ja! Gouda jung, 48% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · Scheibe: 121 kcal

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Gouda jung, 48% Fett

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Gouda jung, 48% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Gouda jung, 48% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (36 g)
Brennwert 337,0 kcal / 1.411,0 kJ 121,3 kcal / 508,0 kJ
Eiweiß 23,0 g 8,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 27,0 g 9,7 g
Salz 1,80 g 0,65 g

Scheibe Ja! Gouda jung, 48% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus Scheibe Ja! Gouda jung, 48% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 129 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Gouda jung, 48% Fett

Wie viele Kalorien hat Ja! Gouda jung, 48% Fett?

100 g Ja! Gouda jung, 48% Fett enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (Scheibe, 36 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Gouda jung, 48% Fett?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Gouda jung, 48% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Gouda jung, 48% Fett rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Ja! Gouda jung, 48% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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