Sonstiges - Ja!

ja! erdnussflips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.049 kJ

Eiweiß 13,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 43 % kcal

Fett 24,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von ja! erdnussflips

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! erdnussflips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! erdnussflips im Detail

100 g ja! erdnussflips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g ja! erdnussflips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! erdnussflips

Wie viele Kalorien hat ja! erdnussflips?

100 g ja! erdnussflips enthalten 489 kcal (2.049 kJ).

Welche Nährwerte hat ja! erdnussflips?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! erdnussflips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! erdnussflips rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! erdnussflips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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