Sonstiges - Ja!

ja! Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.574 kJ · 100 g: 615 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 9 % kcal

Fett 50,3 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Erdnüsse

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Erdnüsse im Detail

100 g ja! Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 100 g ja! Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat ja! Erdnüsse?

100 g ja! Erdnüsse enthalten 615 kcal (2.574 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 615 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Erdnüsse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 50,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Erdnüsse rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja! Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

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