Sonstiges - Rewe

Ja Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 5,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 55 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Erbsen

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Erbsen im Detail

100 g Ja Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Ja Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Erbsen

Wie viele Kalorien hat Ja Erbsen?

100 g Ja Erbsen enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja Erbsen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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