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ja! Chicken Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 15,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 32 % kcal

Fett 9,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Chicken Nuggets

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 40.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Chicken Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Chicken Nuggets im Detail

1 Stück ja! Chicken Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück ja! Chicken Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Chicken Nuggets

Wie viele Kalorien hat ja! Chicken Nuggets?

100 g ja! Chicken Nuggets enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Chicken Nuggets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Chicken Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Chicken Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück ja! Chicken Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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