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Ja! Buttergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 2,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 37 % kcal

Fett 5,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Buttergemüse

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Buttergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Buttergemüse im Detail

100 g Ja! Buttergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Ja! Buttergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Buttergemüse

Wie viele Kalorien hat Ja! Buttergemüse?

100 g Ja! Buttergemüse enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja! Buttergemüse?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Buttergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Buttergemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja! Buttergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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