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Ja Bio Roggen Pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 4,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 88 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Bio Roggen Pur

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Bio Roggen Pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja Bio Roggen Pur im Detail

100 g Ja Bio Roggen Pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Ja Bio Roggen Pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Bio Roggen Pur

Wie viele Kalorien hat Ja Bio Roggen Pur?

100 g Ja Bio Roggen Pur enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Ja Bio Roggen Pur?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Bio Roggen Pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Bio Roggen Pur rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ja Bio Roggen Pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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