Sonstiges - ja!

ja! Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · Stück: 44 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Apfelmus

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Apfelmus im Detail

Stück ja! Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus Stück ja! Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Apfelmus

Wie viele Kalorien hat ja! Apfelmus?

100 g ja! Apfelmus enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Stück, 65 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Apfelmus?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Apfelmus rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück ja! Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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