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Italienisches Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 4,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Italienisches Tomatenmark

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienisches Tomatenmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienisches Tomatenmark im Detail

100 g Italienisches Tomatenmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Italienisches Tomatenmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienisches Tomatenmark

Wie viele Kalorien hat Italienisches Tomatenmark?

100 g Italienisches Tomatenmark enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Italienisches Tomatenmark?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienisches Tomatenmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienisches Tomatenmark rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Italienisches Tomatenmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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