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italienisches Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 1,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 41 % kcal

Fett 1,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von italienisches Pfannengemüse

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 38.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für italienisches Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von italienisches Pfannengemüse im Detail

100 g italienisches Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g italienisches Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu italienisches Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat italienisches Pfannengemüse?

100 g italienisches Pfannengemüse enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat italienisches Pfannengemüse?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt italienisches Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g italienisches Pfannengemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g italienisches Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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