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italienisches Gemüse mit Rahmsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

300 kJ

Eiweiß 2,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 35 % kcal

Fett 3,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von italienisches Gemüse mit Rahmsauce

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 34.6 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für italienisches Gemüse mit Rahmsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von italienisches Gemüse mit Rahmsauce im Detail

100 g italienisches Gemüse mit Rahmsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g italienisches Gemüse mit Rahmsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu italienisches Gemüse mit Rahmsauce

Wie viele Kalorien hat italienisches Gemüse mit Rahmsauce?

100 g italienisches Gemüse mit Rahmsauce enthalten 72 kcal (300 kJ).

Welche Nährwerte hat italienisches Gemüse mit Rahmsauce?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt italienisches Gemüse mit Rahmsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g italienisches Gemüse mit Rahmsauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g italienisches Gemüse mit Rahmsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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