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Sonstiges - DM Bio

Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

350 kJ

Eiweiß 2,1 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 64 % kcal
Fett 2,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 25.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 83,6 kcal / 350,0 kJ
Eiweiß 2,1 g
Kohlenhydrate 13,0 g
davon Zucker 2,3 g
Fett 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 1,00 g
Broteinheiten 1,1 g

100 g Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 89 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan

Wie viele Kalorien hat Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan?

100 g Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan enthalten 84 kcal (350 kJ).

Welche Nährwerte hat Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Italienische Ravioli , mit Gemüse Füllung, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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