Sonstiges - Gartenkrone

Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 2,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 35 % kcal

Fett 1,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot im Detail

100 g Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot

Wie viele Kalorien hat Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot?

100 g Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Italienische Mischung , Zuchini, Brokkoli, Kirschtomaten und Erbsenschot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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