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Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 1,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 71 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln im Detail

1 Portion Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln

Wie viele Kalorien hat Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln?

100 g Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Italienische Minestrone, mit grünen Bohnen und Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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