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Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

695kcal

2.910 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 67,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet im Detail

Vitamine

100 g Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 695 kcal aus 100 g Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet

Wie viele Kalorien hat Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

100 g Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet enthalten 695 kcal (2.910 kJ).

Welche Nährwerte hat Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Italienische Haselnusskerne, blanchiert und geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 695 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 741 Minuten Krafttraining.

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