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italienische gemüsepfanne von Iglu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 100 g: 33 kcal

Eiweiß 1,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 59 % kcal

Fett 0,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von italienische gemüsepfanne von Iglu

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für italienische gemüsepfanne von Iglu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von italienische gemüsepfanne von Iglu im Detail

Vitamine

100 g italienische gemüsepfanne von Iglu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g italienische gemüsepfanne von Iglu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu italienische gemüsepfanne von Iglu

Wie viele Kalorien hat italienische gemüsepfanne von Iglu?

100 g italienische gemüsepfanne von Iglu enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat italienische gemüsepfanne von Iglu?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt italienische gemüsepfanne von Iglu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g italienische gemüsepfanne von Iglu rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g italienische gemüsepfanne von Iglu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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