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italienische Artischockenherzen in Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 1,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 44 % kcal

Fett 0,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von italienische Artischockenherzen in Wasser

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 25.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für italienische Artischockenherzen in Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von italienische Artischockenherzen in Wasser im Detail

100 g italienische Artischockenherzen in Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g italienische Artischockenherzen in Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu italienische Artischockenherzen in Wasser

Wie viele Kalorien hat italienische Artischockenherzen in Wasser?

100 g italienische Artischockenherzen in Wasser enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat italienische Artischockenherzen in Wasser?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt italienische Artischockenherzen in Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g italienische Artischockenherzen in Wasser rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g italienische Artischockenherzen in Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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