Sonstiges - Italiamo

Italiamo Waffelröllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ · Stück: 38 kcal

Eiweiß 4,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 76,3 g 65 % kcal

Fett 16,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Italiamo Waffelröllchen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italiamo Waffelröllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italiamo Waffelröllchen im Detail

Stück Italiamo Waffelröllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Stück Italiamo Waffelröllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italiamo Waffelröllchen

Wie viele Kalorien hat Italiamo Waffelröllchen?

100 g Italiamo Waffelröllchen enthalten 473 kcal (1.980 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Italiamo Waffelröllchen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 76,3 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italiamo Waffelröllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italiamo Waffelröllchen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Italiamo Waffelröllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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