Sonstiges - Isostar
Isostar Hydrate & Perform, Lemon - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
374kcal
1.566 kJ · 1 Esslöfel: 37 kcal
Brennwertverteilung von Isostar Hydrate & Perform, Lemon
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Isostar Hydrate & Perform, Lemon je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Isostar Hydrate & Perform, Lemon im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Esslöfel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ | 37,4 kcal / 156,6 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 88,0 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 70,0 g | 7,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 2,80 g | 0,28 g |
| Broteinheiten | 7,3 g | 0,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.58 mg | 58 µg |
| Vitamin C | 100 mg | 10 mg |
Mineralien
| Kalzium | 400 mg | 40 mg |
| Magnesium | 155 mg | 15.5 mg |
1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Isostar Hydrate & Perform, Lemon
Wie viele Kalorien hat Isostar Hydrate & Perform, Lemon?
100 g Isostar Hydrate & Perform, Lemon enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Esslöfel, 10 g) kommt auf 37 kcal.
Welche Nährwerte hat Isostar Hydrate & Perform, Lemon?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Isostar Hydrate & Perform, Lemon?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Isostar Hydrate & Perform, Lemon rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.



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