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Sonstiges - Isostar

Isostar Hydrate & Perform, Lemon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Esslöfel: 37 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 88,0 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Isostar Hydrate & Perform, Lemon

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Isostar Hydrate & Perform, Lemon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Isostar Hydrate & Perform, Lemon im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Esslöfel (10 g)
Brennwert 374,0 kcal / 1.566,0 kJ 37,4 kcal / 156,6 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 88,0 g 8,8 g
davon Zucker 70,0 g 7,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 7,3 g 0,7 g

Vitamine

Vitamin B1 0.6 mg 60 µg

Mineralien

Kalzium 380 mg 38 mg
Magnesium 160 mg 16 mg

1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Isostar Hydrate & Perform, Lemon

Wie viele Kalorien hat Isostar Hydrate & Perform, Lemon?

100 g Isostar Hydrate & Perform, Lemon enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Esslöfel, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Isostar Hydrate & Perform, Lemon?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 70,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Isostar Hydrate & Perform, Lemon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Isostar Hydrate & Perform, Lemon rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöfel Isostar Hydrate & Perform, Lemon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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