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Sonstiges - ESN

Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Becher: 87 kcal

Eiweiß 80,0 g 95 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 5 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet

Eiweiß: 95.4 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (25 g)
Brennwert 348,0 kcal / 1.457,0 kJ 87,0 kcal / 364,3 kJ
Eiweiß 80,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 3,9 g 1,0 g
davon Zucker 0,7 g 0,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,13 g 0,03 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

Becher Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus Becher Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 93 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet

Wie viele Kalorien hat Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet?

100 g Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Becher, 25 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor Less Sweet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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