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Sonstiges - ESN

ISOCLEAR, Green Apple - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · Esslöffel: 35 kcal

Eiweiß 77,0 g 97 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von ISOCLEAR, Green Apple

Eiweiß: 96.7 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ISOCLEAR, Green Apple je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ISOCLEAR, Green Apple im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (10 g)
Brennwert 345,0 kcal / 1.444,0 kJ 34,5 kcal / 144,4 kJ
Eiweiß 77,0 g 7,7 g
Kohlenhydrate 2,6 g 0,3 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,03 g 0,00 g
Broteinheiten 0,2 g 0,0 g

Esslöffel ISOCLEAR, Green Apple abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Esslöffel ISOCLEAR, Green Apple wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 37 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ISOCLEAR, Green Apple

Wie viele Kalorien hat ISOCLEAR, Green Apple?

100 g ISOCLEAR, Green Apple enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat ISOCLEAR, Green Apple?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ISOCLEAR, Green Apple?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ISOCLEAR, Green Apple rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel ISOCLEAR, Green Apple zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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