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Sonstiges - ESN

isoclear Cherry Lemonade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Becher: 104 kcal

Eiweiß 81,0 g 97 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von isoclear Cherry Lemonade

Eiweiß: 96.9 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für isoclear Cherry Lemonade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von isoclear Cherry Lemonade im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (30 g)
Brennwert 348,0 kcal / 1.457,0 kJ 104,4 kcal / 437,1 kJ
Eiweiß 81,0 g 24,3 g
Kohlenhydrate 2,6 g 0,8 g
davon Zucker 0,6 g 0,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,13 g 0,04 g
Broteinheiten 0,2 g 0,1 g

Becher isoclear Cherry Lemonade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Becher isoclear Cherry Lemonade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu isoclear Cherry Lemonade

Wie viele Kalorien hat isoclear Cherry Lemonade?

100 g isoclear Cherry Lemonade enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat isoclear Cherry Lemonade?

Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt isoclear Cherry Lemonade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g isoclear Cherry Lemonade rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher isoclear Cherry Lemonade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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