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Sonstiges - ESN

Isoclear Blue Raspberry Flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · Stück: 105 kcal

Eiweiß 82,0 g 97 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Isoclear Blue Raspberry Flavor

Eiweiß: 96.9 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Isoclear Blue Raspberry Flavor je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Isoclear Blue Raspberry Flavor im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (30 g)
Brennwert 349,0 kcal / 1.461,0 kJ 104,7 kcal / 438,3 kJ
Eiweiß 82,0 g 24,6 g
Kohlenhydrate 2,6 g 0,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,13 g 0,04 g
Broteinheiten 0,2 g 0,1 g

Stück Isoclear Blue Raspberry Flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Stück Isoclear Blue Raspberry Flavor wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 112 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Isoclear Blue Raspberry Flavor

Wie viele Kalorien hat Isoclear Blue Raspberry Flavor?

100 g Isoclear Blue Raspberry Flavor enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Isoclear Blue Raspberry Flavor?

Je 100 g: 82,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Isoclear Blue Raspberry Flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Isoclear Blue Raspberry Flavor rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Isoclear Blue Raspberry Flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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