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ISO Whey Pro+, Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ · 100 g: 378 kcal
Brennwertverteilung von ISO Whey Pro+, Schoko
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ISO Whey Pro+, Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von ISO Whey Pro+, Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal / 1.583,0 kJ | 378,0 kcal / 1.583,0 kJ |
| Eiweiß | 79,0 g | 79,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 1,2 g |
| Fett | 5,2 g | 5,2 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 1.4 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 1.4 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 80 mg |
| Vitamin E | 12 mg | 12 mg |
Mineralien
| Kalium | 634 mg | 634 mg |
| Kalzium | 424.2 mg | 424.2 mg |
| Magnesium | 58.1 mg | 58.1 mg |
| Phosphor | 303.5 mg | 303.5 mg |
100 g ISO Whey Pro+, Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g ISO Whey Pro+, Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ISO Whey Pro+, Schoko
Wie viele Kalorien hat ISO Whey Pro+, Schoko?
100 g ISO Whey Pro+, Schoko enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat ISO Whey Pro+, Schoko?
Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ISO Whey Pro+, Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ISO Whey Pro+, Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g ISO Whey Pro+, Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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