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ISO Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ · Esslöffel: 120 kcal

Eiweiß 90,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 4 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von ISO Whey

Eiweiß: 89.8 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ISO Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ISO Whey im Detail

Esslöffel ISO Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Esslöffel ISO Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ISO Whey

Wie viele Kalorien hat ISO Whey?

100 g ISO Whey enthalten 401 kcal (1.679 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat ISO Whey?

Je 100 g: 90,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ISO Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ISO Whey rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel ISO Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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