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Sonstiges - RhönSprudel

ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

20kcal

83 kJ · 1 Glas: 40 kcal

Eiweiß 0,5 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 73 % kcal
Fett 0,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 19,8 kcal / 83,0 kJ 39,6 kcal / 166,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 4,4 g 8,8 g
davon Zucker 4,4 g 8,8 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin C 12 mg 24 mg
Vitamin E 1.8 mg 3.6 mg

Mineralien

Magnesium 11.3 mg 22.6 mg

1 Glas ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Glas ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium

Wie viele Kalorien hat ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium?

100 ml ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium enthalten 20 kcal (83 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas ISO SPORT Blutorange, +Calcium und Magnesium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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