Sonstiges - Rewe Beste Wahl

isländischer Rotbarschfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 17,1 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von isländischer Rotbarschfilet

Eiweiß: 66.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 33.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für isländischer Rotbarschfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von isländischer Rotbarschfilet im Detail

100 g isländischer Rotbarschfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g isländischer Rotbarschfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu isländischer Rotbarschfilet

Wie viele Kalorien hat isländischer Rotbarschfilet?

100 g isländischer Rotbarschfilet enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat isländischer Rotbarschfilet?

Je 100 g: 17,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt isländischer Rotbarschfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g isländischer Rotbarschfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g isländischer Rotbarschfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren