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Ironmaxx Protein Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Packung: 209 kcal

Eiweiß 49,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 31 % kcal

Fett 3,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Ironmaxx Protein Porridge

Eiweiß: 59.0 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ironmaxx Protein Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ironmaxx Protein Porridge im Detail

Packung Ironmaxx Protein Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus Packung Ironmaxx Protein Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ironmaxx Protein Porridge

Wie viele Kalorien hat Ironmaxx Protein Porridge?

100 g Ironmaxx Protein Porridge enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Packung, 60 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Ironmaxx Protein Porridge?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ironmaxx Protein Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ironmaxx Protein Porridge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ironmaxx Protein Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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