Sonstiges - IronMaxx
Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
389kcal
1.629 kJ
Brennwertverteilung von Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 389,0 kcal / 1.629,0 kJ |
| Eiweiß | 72,0 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| davon Zucker | 6,4 g |
| Fett | 7,0 g |
| Salz | 0,75 g |
| Broteinheiten | 0,8 g |
100 g Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 415 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry
Wie viele Kalorien hat Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry?
100 g Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry enthalten 389 kcal (1.629 kJ).
Welche Nährwerte hat Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry?
Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iron maxx 100% whey protein, White Chocolate Strawberry zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.
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