Sonstiges - IronMaxx
Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
387kcal
1.620 kJ · Packung: 116 kcal
Brennwertverteilung von Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 387,0 kcal / 1.620,0 kJ | 116,1 kcal / 486,0 kJ |
| Eiweiß | 71,0 g | 21,3 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 8,8 g | 2,6 g |
| Fett | 6,8 g | 2,0 g |
| Salz | 0,99 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Packung Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Packung Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius
Wie viele Kalorien hat Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius?
100 g Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Packung, 30 g) kommt auf 116 kcal.
Welche Nährwerte hat Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius?
Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Iron Maxx 100% Whey Protein Spekulatius, Spekulatius zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
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