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iron body - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 27 % kcal

Fett 31,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von iron body

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 60.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für iron body je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von iron body im Detail

Mineralien

100 g iron body abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100 g iron body wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu iron body

Wie viele Kalorien hat iron body?

100 g iron body enthalten 466 kcal (1.951 kJ).

Welche Nährwerte hat iron body?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt iron body?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g iron body rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g iron body zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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