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Irish Shortbread - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.093 kJ

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 49 % kcal

Fett 26,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Irish Shortbread

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 45.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irish Shortbread je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irish Shortbread im Detail

100 g Irish Shortbread abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus 100 g Irish Shortbread wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irish Shortbread

Wie viele Kalorien hat Irish Shortbread?

100 g Irish Shortbread enthalten 500 kcal (2.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Irish Shortbread?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irish Shortbread?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irish Shortbread rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Irish Shortbread zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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