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Irisches Ochsenbäckchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · Stück: 622 kcal

Eiweiß 22,5 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 8 % kcal

Fett 5,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Irisches Ochsenbäckchen

Eiweiß: 61.1 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irisches Ochsenbäckchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irisches Ochsenbäckchen im Detail

Stück Irisches Ochsenbäckchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus Stück Irisches Ochsenbäckchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irisches Ochsenbäckchen

Wie viele Kalorien hat Irisches Ochsenbäckchen?

100 g Irisches Ochsenbäckchen enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (Stück, 420 g) kommt auf 622 kcal.

Welche Nährwerte hat Irisches Ochsenbäckchen?

Je 100 g: 22,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irisches Ochsenbäckchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irisches Ochsenbäckchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Irisches Ochsenbäckchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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