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Sonstiges - Diverse

Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 26,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 392,0 kcal / 1.641,0 kJ
Eiweiß 26,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 32,0 g
Salz 1,90 g

Mineralien

Kalium 100 mg
Kalzium 700 mg
Kupfer 100 mg
Magnesium 30 mg
Phosphor 470 mg
Zink 4 mg

100 g Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 418 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift

Wie viele Kalorien hat Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift?

100 g Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Irischer Vintage Cheddar, mindestens 12 Monate gereift zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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