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Irischer Biolachs, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 23,4 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 11,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Irischer Biolachs, geräuchert

Eiweiß: 47.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irischer Biolachs, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irischer Biolachs, geräuchert im Detail

100 g Irischer Biolachs, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Irischer Biolachs, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irischer Biolachs, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Irischer Biolachs, geräuchert?

100 g Irischer Biolachs, geräuchert enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Irischer Biolachs, geräuchert?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irischer Biolachs, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irischer Biolachs, geräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Irischer Biolachs, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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