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Irischer Biolachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · Packung: 152 kcal

Eiweiß 20,1 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 13,6 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Irischer Biolachs

Eiweiß: 39.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 60.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Irischer Biolachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Irischer Biolachs im Detail

Packung Irischer Biolachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus Packung Irischer Biolachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Irischer Biolachs

Wie viele Kalorien hat Irischer Biolachs?

100 g Irischer Biolachs enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Packung, 75 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Irischer Biolachs?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Irischer Biolachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Irischer Biolachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Irischer Biolachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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