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iRECO Peanuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

597kcal

2.499 kJ

Eiweiß 24,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 9 % kcal

Fett 48,2 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von iRECO Peanuts

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 74.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für iRECO Peanuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von iRECO Peanuts im Detail

100 g iRECO Peanuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 597 kcal aus 100 g iRECO Peanuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu iRECO Peanuts

Wie viele Kalorien hat iRECO Peanuts?

100 g iRECO Peanuts enthalten 597 kcal (2.499 kJ).

Welche Nährwerte hat iRECO Peanuts?

Je 100 g: 24,8 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt iRECO Peanuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g iRECO Peanuts rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g iRECO Peanuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 597 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 637 Minuten Krafttraining.

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