Sonstiges - Dr. Oetker

Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Stück: 412 kcal

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 49 % kcal

Fett 10,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 48.6 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse im Detail

1 Stück Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 1 Stück Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse?

100 g Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Stück, 180 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Intermezzo, Spinat mit Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 440 Minuten Krafttraining.

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