Sonstiges - Dr. Oetker

Intermezzo Schinken mit Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 7,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 52 % kcal

Fett 8,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Intermezzo Schinken mit Sauerrahm

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Intermezzo Schinken mit Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Intermezzo Schinken mit Sauerrahm im Detail

100 g Intermezzo Schinken mit Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Intermezzo Schinken mit Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Intermezzo Schinken mit Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Intermezzo Schinken mit Sauerrahm?

100 g Intermezzo Schinken mit Sauerrahm enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Intermezzo Schinken mit Sauerrahm?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Intermezzo Schinken mit Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Intermezzo Schinken mit Sauerrahm rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Intermezzo Schinken mit Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren