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Integrale Farfalle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Integrale Farfalle

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Integrale Farfalle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Integrale Farfalle im Detail

100 g Integrale Farfalle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Integrale Farfalle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Integrale Farfalle

Wie viele Kalorien hat Integrale Farfalle?

100 g Integrale Farfalle enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Integrale Farfalle?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Integrale Farfalle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Integrale Farfalle rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Integrale Farfalle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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