Sonstiges - Gym Nutrition

Instant Reispudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 90 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Reispudding

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 89.9 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Reispudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant Reispudding im Detail

100 g Instant Reispudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Instant Reispudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Reispudding

Wie viele Kalorien hat Instant Reispudding?

100 g Instant Reispudding enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant Reispudding?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Reispudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Reispudding rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant Reispudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren