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Instant protein potato & beetroot mash - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 38,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 49 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Instant protein potato & beetroot mash

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant protein potato & beetroot mash je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant protein potato & beetroot mash im Detail

100 g Instant protein potato & beetroot mash abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Instant protein potato & beetroot mash wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant protein potato & beetroot mash

Wie viele Kalorien hat Instant protein potato & beetroot mash?

100 g Instant protein potato & beetroot mash enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant protein potato & beetroot mash?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant protein potato & beetroot mash?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant protein potato & beetroot mash rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant protein potato & beetroot mash zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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