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Instant Oats, classic flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 71 % kcal

Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Oats, classic flavor

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Oats, classic flavor je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant Oats, classic flavor im Detail

100 g Instant Oats, classic flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Instant Oats, classic flavor wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Oats, classic flavor

Wie viele Kalorien hat Instant Oats, classic flavor?

100 g Instant Oats, classic flavor enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant Oats, classic flavor?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Oats, classic flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Oats, classic flavor rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant Oats, classic flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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