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Sonstiges - Thai Chef

Instant Nudelsuppe, Curry Huhn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ · Portion: 266 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 54 % kcal
Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Nudelsuppe, Curry Huhn

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Nudelsuppe, Curry Huhn je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant Nudelsuppe, Curry Huhn im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (64 g)
Brennwert 416,0 kcal / 1.742,0 kJ 266,2 kcal / 1.114,9 kJ
Eiweiß 7,0 g 4,5 g
Kohlenhydrate 56,0 g 35,8 g
davon Zucker 2,6 g 1,7 g
Fett 18,0 g 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,9 g 5,7 g
Salz 5,80 g 3,71 g
Ballaststoffe 3,0 g 1,9 g
Broteinheiten 4,6 g 2,9 g

Portion Instant Nudelsuppe, Curry Huhn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus Portion Instant Nudelsuppe, Curry Huhn wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 71 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 284 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Nudelsuppe, Curry Huhn

Wie viele Kalorien hat Instant Nudelsuppe, Curry Huhn?

100 g Instant Nudelsuppe, Curry Huhn enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (Portion, 64 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Instant Nudelsuppe, Curry Huhn?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Nudelsuppe, Curry Huhn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Nudelsuppe, Curry Huhn rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Instant Nudelsuppe, Curry Huhn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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