Sonstiges - Pepino

instant kakao, grob - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ

Eiweiß 3,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 49 % kcal

Fett 3,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von instant kakao, grob

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für instant kakao, grob je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von instant kakao, grob im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g instant kakao, grob abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g instant kakao, grob wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu instant kakao, grob

Wie viele Kalorien hat instant kakao, grob?

100 g instant kakao, grob enthalten 103 kcal (430 kJ).

Welche Nährwerte hat instant kakao, grob?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt instant kakao, grob?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g instant kakao, grob rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g instant kakao, grob zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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