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Instant EAA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 10,3 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 14 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Instant EAA

Eiweiß: 84.3 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant EAA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Instant EAA im Detail

100 g Instant EAA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Instant EAA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant EAA

Wie viele Kalorien hat Instant EAA?

100 g Instant EAA enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant EAA?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant EAA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant EAA rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant EAA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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