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inside out tuna & teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 56 % kcal

Fett 6,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von inside out tuna & teriyaki

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für inside out tuna & teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von inside out tuna & teriyaki im Detail

100 g inside out tuna & teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g inside out tuna & teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu inside out tuna & teriyaki

Wie viele Kalorien hat inside out tuna & teriyaki?

100 g inside out tuna & teriyaki enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat inside out tuna & teriyaki?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt inside out tuna & teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g inside out tuna & teriyaki rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g inside out tuna & teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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