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inshape - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

394kcal

1.649 kJ · 1 Glas: 788 kcal

Eiweiß 31,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 31,3 g 35 % kcal

Fett 11,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von inshape

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für inshape je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von inshape im Detail

1 Glas inshape abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 788 kcal aus 1 Glas inshape wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu inshape

Wie viele Kalorien hat inshape?

100 ml inshape enthalten 394 kcal (1.649 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 788 kcal.

Welche Nährwerte hat inshape?

Je 100 ml: 31,9 g Eiweiß, 31,3 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 17,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt inshape?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml inshape rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas inshape zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 788 kcal etwa 211 Minuten Spazieren, 63 Minuten Joggen, 79 Minuten Radfahren oder 840 Minuten Krafttraining.

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